ヨーガとアロマで調える 体質別気持ち良い暮らし方

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

ヨーガの本。

一般的な運動（スポーツ）が嫌いで、

慢性的な運動不足な自分。

でもヨーガとか体操なら、継続できるかもしれない。

ヤセ型なのはまあいいとして、

冷えだとか、胃腸の弱さとか、

なんとかならないかしらん。

ただ、この本の中にある、

あなたはどの体質にあてはまるか？

とかいうのを調べてみたら、

最もバランスがとれているクマ型でした。

そのせいで、逆に対処法が無い。（バランスが悪い方が対処法も簡単）

何回も選択肢を選び直してもやっぱりクマ型。

もう、型なんぞ気にしないで、

冷えに利くポーズ

って書いてあるの適当に選んでやってます。